1. Ce site utilise des cookies. En continuant à utiliser ce site, vous acceptez l'utilisation des cookies. En savoir plus.
     

من اهم الاطعمه التى تساعد فى علاج الانيميا او فقر الدم

مغربية وافتخرأزاد 17 Février 2013

  1. من اهم الاطعمه التى تساعد فى علاج الانيميا او فقر الدم
    الكبده والقلب والكلاوي واللحوم الحمراء ولحم الابل والدجاج

    *السبانخ والفاصوليا والملوخيه والبقدونس والجرجير والباذنجان .

    * المشمش والعنب والبلح والتين والخوخ والتمر المجفف والتين الشوكي والشمام

    * صفار البيض والعسل الأسود

    * الفول المدمس واللوبيا والعدس والقمح

    * الفستق واللب الأبيض واللوز والجوز والحمص

    * هذا بالاضافه الى الأطعمه الغنيه بفيامين ج والتي تساعد على امتصاص الحديد مثل الفلفل الأخضر وورق العنب وعصير الطماطم والأناناس والبطاطا​
    [​IMG]
     
    angel nona et sara ben ali aiment ça.
  2. sara ben ali

    sara ben ali عضو متميز

    501
    133
    43
    MERCI HBIBA ALLAH YJAZIK BILKHIR INCHALLAH RAKI DAYMAN MOMAYAZA O MNAWRA
     
  3. angel nona

    angel nona Membre

    227
    132
    43
    merci khti zajaki laho khayran ;)
     
  4. tabodrart.ihoran

    tabodrart.ihoran Membre

    22
    6
    3
    merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :D
     
  5. شكراااااااا لك اختي وجزاااااااك الله خيراااا
    انا اعاني من الانيميا و فقر الدم ونقص في فيتامين ب 12
     

Partager cette page