السلام عليكم يا نحيفات المنتدى نهار السبت اللي فات طبقت الوصفة ديال الاخت زكية اللي كانت شاركت بيها في المسابقة و النتيجة فاقت كل توقعاتي درت حنيكات و تزاديت شي 5 كيلوغرام هادي ماكملاش اسبوع باش بديت الوصفة و الله على ما اقول شاهد اللي كيشوفني كيقول لي راه بان فيك التغيير يلاه متعجزوش راه المقادير رخيصة و سهلى و في المتناول و ما فيهاش ريحة الحلبة اطلاااااااااااااااقا كل الشكر لكي غاليتي زكية راها كانت شاركت بيها في المسابقة و الوصفة كالتالي غتشدي حفنة ديال الحلبة و دريها في كوكوط مع الماء و تشدي الكسكاس و ديري فيه مقدار ديال نصف كيلو ديال الشريحة و تسدي على الكوكوط و خلي الشريحة تفور مزيان و متطفي عليها حتى تقلبي واش الحلبة طابت مزيان او لا من بعد صفي الحلبة من الماء و عجنيها مع الشرحة المفورة انا درتهم في الماكينة ديال المطيشة باش نربح الوقت و في الاخير ديري الخليط في قرعة ديال الزجاج و اختفظي بيهم في الثلاجة و الله ايلة الرائحة ديالها و هي كطيب زكية كتشهي و مكيناش ريحة الحلبة نهائيا و انا كناكلها و كنمشي نقرا و حتى حد ما شم فية ريحة الحلبة و الوصفة زيادة على ذلك كتنشط و كتوقظ الله يرحم من رباك يا زكية اختي لهلا يخطيك علينا. للاشارة ايضا اللي جاتها الوصفة مرة حيث كاينين حالات اللي جاتهم الوصفة مرة تشد قرعة ديال شكلاط الدهين و دوبها و ملي دوب تزيد عليها الوصفة و يتوضعو في الثلاجة مذاق رائع MAN9L LIL2IFADA d3iw m3aya bshi da3wat lkhayr ^^
khti bghit nswalek fin la7edti ziyada b dabt ana 7a9i9a bghit nziid na7afa daili mais ghir man ta7t ; wach la7edti ziyada f sedrek 7it ana mabghitch nzid man sder et merciiiiii
khti dahni liminta9a libghiti bzit l7alba rah taykhalad walakin m§3a massage 10 min ama had lwasfa lif3afinn
ana d3ifa bazaf wach ndir ana brohi ma3andich chahiya w ma3raftch wah ndir jarabt ch3al man 3akadat basah natija makn hata haja
salam 7biba cv 3lik kidayra m3a chi shodat 3afak britk t3tini chiwsfa dyal ziyada fel2ardaf osa9ayn lah ikheli lik ma3z 3lik had joj ma3ndich lah ir7m lik lwalidin 7int drt lwsfa li3tatha wa7da fiha l7lba olkhemira lfourya oma9dat lia walo lah ikhelilik ma3z 3liiik akhtito plzzzzzzzz
liziyadat al2ardaf radi takhdi hlba mthona ochwiya dlkhmira lkimiya lidrti flhlba ditiha hta flkhmira okhltihom bzit tdiriha tt ls jour hta tban lik natija libriti had lwasfa ana majrbtha rir sm3tha f la radio
afak khti khmira wach kat9asdi l7amra dial l7alwa nkhaltou chwiya manha m3a l7alba et zit et ndahnou bih chaque jours plllzzz jwabenii habibti
merci zin 3la kad lwsfa.ana khdit l7lba wchri7a njrbha qbl maybda rmdan.ntmna t3ti natija raki chwqtini liha bzzaafff wana anjrbha wnrd3likom.rir brit nswlk akhti yak makat3ti had lwsfa ri7a qas7a ila katwjdiha?? jawbini 3afak mercii hbiba
merci bazaaaaaaaaaaaaaaaf akhti had wasfa galtha l ga3 bnat li baghin yaghlado mai imta tatkal o ch7al la9yass lah yjazik bilkhir
وسعداتكم كتلقاو وصفات زيادة الوزن الله يخليكم اللي عندها شي وصفة ديال انقاص الوزن تعتقني بيها راه كتعجبني الرشاقة شي وصفة بلا رياضة بلاريجيم الله يجازيكم صقرة اخت فاتي
3jbatni had lwasfa wakha makan7mlch ri7a dl7lba ms 3ndi l3rs f mois 9 wbghit nghlad 7it d3ifa chwia bghit nswl 3la zit l7lba galt lokht katghld lardaf o rjlin 3la ch7al katban natija lah ijazik bikhir wi79e9 lik manwiti fkhatrk
ana bdit had lwsfa daba 3 jours ntmna tban natija yarbi rani makhlit mast3mlt fwzni 43 kg wttol dyali 157 cm.ila 3tat natija anbqa nd3i m3ak tol 7yati wkantmna t3ti natija fljism kolo machi blasa doun lokhra.wlahijazik bikhir
ana daba frmdan kanakl m3ilqa b3d lftor wm3lqa kbira qbl l3cha wm3lqa qbl s7our..iwa mn iladaz rmdan nchalah anbqa nakl m3lqa kbira qbl kola wjba b 10 dqayq aw 5 dqayq..lahijb se7a dnf3 yarbi
